每个家长都希望自己的孩子能够健健康康的成长，成为人中龙凤，可是有的孩子却发育迟缓，家长们是看在眼里急在心里，究竟是什么原因导致孩子的发育迟缓呢？原来，孩子的成长与妈妈在孕期补充的营养有着密不可分的关系。

　　在产检的时候，我们经常会听到医生说胎儿过小，听到胎儿过小的消息后，很多妈妈以为是自己缺乏营养，于是开始大补特补，这时容易走上另一个极端：胎儿过大，这同样对胎儿将来的发育有影响。

       为了防止胎儿体重过小，孕妈应加强孕期营养，以缓解胎儿宫内发育迟缓。孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果，体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不利。相对来说，橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。　　    

       另外，为了让胎儿能够将来骨骼发育良好，有些孕妈会补充大量的钙，其实孕期不适宜补充大量钙质，孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症；出世后，患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻粱前倾、主动脉窄缩等，既不利于孩子的生长发育，又有损后代的容颜美。

　　一般说来，孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

　　为了让胎儿能在孕期补充好营养，为以后的身体健康发育打基础，除了合理安排饮食，补充好各种营养，还需要孕妈保证良好的作息习惯，均衡饮食，保持轻松愉快的心情，这样，才能使胎宝宝能够在妈妈肚子里健康快乐的成长。